竞技场上的花样滑冰，是指运动员在规定的场地上，伴着音乐表演技艺完成规定动作和自选动作的滑冰比赛。

花样滑冰比赛项目共5项，分别为男子单人滑、女子单人滑、双人滑、冰上舞蹈和团体赛。其中团体赛是前面提到的各项目分数相加进行排名，不单独进行比赛。

接下来，这篇推文将带你详细了解<花样滑冰三大项目——单人滑、双人滑、冰上舞蹈>。

在所有花样滑冰项目中，单人滑（Singles）对跳跃的要求最高。

花样滑冰单人滑项目分为男子单人滑和女子单人滑两项。

男单和女单的比赛都会按短节目和自由滑的顺序进行，第一天短节目，第二天自由滑。

短节目：运动员必须在2分40秒的规定时间内完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目。

自由滑：运动员自选音乐，男子在规定的4分30秒，女子在规定的4分钟内完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作。

双人滑（Pair skating）由男女共同表演，注重相互间动作配合协调。

双人滑比赛分短节目和自由滑两项。短节目阶段前十六名晋级获得自由滑机会。

创编节目（短节目）：国际滑联公布了双人创编节目的规定动作，每组包括8个动作，全套动作不得超过2分40秒钟，音乐自选，每个动作只允许做一次，附加动作要扣分。

自由滑：运动员自选音乐，自编套路，在4分30秒钟内滑完，包括单人动作和双人动作(典型的双人动作)。双人滑与单人滑的评分方法相同，但要顾及两人动作的一致性。

与单人滑不同的是，双人滑除了需要男女选手在冰上表演同步的单人滑动作，还需表演双人滑特有动作：

抛跳：男选手发力将女选手抛至空中，女选手转足周数后落回冰面；

托举：男选手将女选手高举过头，女选手变换各种姿势；

双人旋转：两位选手同时绕一个共同轴心旋转；

捻转：男选手发力将女选手举至空中，女选手转足周数后落回男选手手中；

螺旋线：男选手做后外规尺动作，两人用一只手相握，女选手身体接近冰面，用单足绕男选手滑行。

冰上舞蹈（Ice Dancing）是花样滑冰中最晚加入冬奥会的比赛项目。

一开始，冰舞比赛按规定舞、创编舞和自由舞的顺序进行。第一天规定舞、第二天创编舞、第三天自由舞。2010 年在巴塞罗那召开的国际滑联代表大会上，决定取消冰上舞蹈原有的规定舞和创编舞，由一个新的“短舞（短节目）”所取代。至此，冰上舞蹈比赛由两部分组成：短舞和自由舞。

同样是男女选手共同完成的花样滑冰比赛，冰舞和男女双人滑不同。2名选手必须保持国标舞造型，两人分开不超过5秒。而在托举时，男选手不得将女选手高举过头超过3秒以上。同时，两位选手的步法要和音乐节奏一致。表演过程中所展示的技巧性动作，不能有典型的双人滑和单人滑的跳跃、旋转等。

以上便是花样滑冰单人滑（男单/女单）、双人滑和冰上舞蹈三个项目的简单介绍。